Blogg

Sida 2

Dags för miljövänligare kontor

12 sep 2018

Det är hög tid att vi alla ställer om till en mer hållbar livsstil. Vad är då en hållbar livsstil? Måste alla bli miljöpartister? Måste vi bara gnaga på grönsaker som kaniner och leva ett sunt (och därmed tråkigt) liv? Här tror vi ju att det finns olika sätt att leva hållbart och miljömedvetet, utan att behöva gnaga på morötter eller klä sig som hippies eller bli miljöpartister. Det finns många olika saker man kan göra som är mer miljömedvetet än tidigare. Här tar vi upp några av dem.

1. Resa med tåg

Det vi kan göra som släpper ut 0 utsläpp som eldar på västhuseffekten – och försämrar våra villkor att leva på jorden – är att börja resa med miljövänliga tåg. Istället för att flyga, kan vi resa med tåg. Vi bör heller inte resa med bil, utan välja att resa med miljövänliga bränslen så långt det bara går.

2. Skaffa FTX-ventiler

Alla villaägare kan spara mycket av energin som går åt till uppvärmningen av villan genom att se till att den luft som kommer in utifrån värms upp. Så mycket som en tredjedel av inomhusvärmen sipprar ut genom ventilerna. Skaffar man FTX-ventiler till sin villa slipper man det bekymret och kan sänka sin energikonsumtion med åtskilliga 1000-tals kronor per år.

3. Bli sin egen el-producent

Genom att börja producera sin egen energi genom att till exempel skaffa sig solceller på sitt tak, eller borra efter bergvärme ser man till att använda mer hållbar och miljövänlig energi. Det är dessutom ekonomiskt i längden. De har initialt högre kostnader, att borra efter värme och installera solpaneler, men när väl bergvärmen eller solpanelerna är installerade kostar det dig inget.

4. Använda begagnat

En sak som vi alla lätt kan göra är att börja använda alltmer begagnat. Vissa saker är inte möjliga att använda begagnat men det vi kan använda även som begagnat är till exempel alla möbler vi använder. Har man dessutom ett eget företag kan man använda begagnade kontorsmöbler. Framför allt i början av ett företagande kanske man inte har så stora inkomster. Då kan man slippa köpa dyra och nya möbler. I stället kan man hyra begagnat. Det är både ekonomiskt och miljövänligt. Läs mer om kontorsmöbler här.

Så hittar du begagnade och miljövänliga kontorsmöbler i Stockholm

Om du inte känner till vart du kan vända dig för miljövänliga kontorsmöbler i Stockholm, kan du googla "begagnade kontorsmöbler Stockholm", eller skriva in ett annat ortsnamn, om de är där du behöver dem.

Botox – bra, dåligt eller både och?

25 aug 2018

Hur är det med Botox egentligen? Är det ett gift som kvinnor låter sig injiceras med i ett desperat försök att bevara sin ungdom, eller är det ett undergörande medel som gör livet lättare inte bara för äldre utan även för människor som lider av migrän och andra åkommor. Ja, om Botox finns många åsikter och det gäller att se dem för vad de är – åsikter, inte fakta. Vad någon tycker om att någon annan använder Botox för att få ett yngre utseende har egentligen ingen betydelse, de fakta som finns pekar inte på att det skulle finnas några större biverkningar med Botox. Däremot har det visat sig vara effektivt som behandling mot migrän och även andra åkommor som till exempel överdriven svettning.

Sant om Botox

Här kommer lite fakta om Botox. För det första: Ja, det är ett gift. Eller rättare sagt, det är en mycket försvagad form av toxinet Botulinumtoxin, som tillverkas av en bakterie som heter Clostridium Botilinum. Giftet finns i sin rena form i jord och smuts i naturen och kan bland annat också uppstå i mat som förvarats fel. Rent Botulinumtoxin är fruktansvärt starkt och dödligt för en människa. Det giftet gör är att bedöva nerverna och slå ut deras funktion, vilket stänger av kroppens funktioner, bland annat andningen. Det är också denna egenskap som gör Botox till ett så bra medel för att släta ut rynkor och hjälpa mot migrän. Botox verkar lokalt precis där det injiceras och slår ut nervändarna som används för att förmedla smärta och som även orsakar muskelsammandragningar. Huden blir därför slät vid området där det har injicerats. Mot rynkor i ansiktet och mot muskelryckningar är Botox mycket effektivt.

Det finns inga kända faror med  Botox, men det finns så klart biverkningar, bland annat allergiska reaktioner och andningssvårigheter i sällsynta fall. Naturligtvis är det farligt att svälja Botox och det kan till och med leda till döden om man inte snabbt kommer i kontakt med läkare, men eftersom en Botoxinjektion alltid sker av utbildad personal i en kontrollerad miljö finns ingen reell risk för det.

Botox gör stor nytta

Man ska därför inte moralisera kring Botox, det är ett medel som är bra till mycket och även om man själv inte kan tänka sig att använda det med motivationen att det är ”onaturligt” eller ”ett gift som sprutas in i kroppen”, kan man hålla dessa tankar för sig själv. Botox och andra liknande medel som tillverkas av Botulinumtoxin har hjälpt både barn och vuxna med CP-skador, migrän, ymniga svettningar, spasmer och skelning till ett bättre liv, så Botox har helt klart förtjänat sin plats på läkemedelsmarknaden. Att det dessutom kan användas för att ge människor som vill ha ett yngre utseende får ses som ett plus. Däremot kanske det inte är helt lyckat att allt fler unga människor vill genomgå skönhetsbehandlingar med Botox, men det är ändå ett individuellt val som får stå för dem.

Botox är i 999 fall av 1000 endast till nytta för den som får en behandling och det värsta som normalt inträffar är att det inte hjälper. Det hjälper till exempel inte mot alla typer av migrän och andra åkommor, men det är alltid värt att försöka. Precis som alla mediciner har Botox naturligtvis biverkningar, men de är inte fler eller värre än för något annat läkemedel av samma kaliber.

Är Stockholms bostadsmarknad rättvis?

23 aug 2018

Det snabba svaret på rubrikens fråga är: nej, bostadsmarknaden i Stockholm är långt ifrån rättvis. Skulle den vara det så skulle ungdomar inte tvingas bo kvar hos föräldrarna långt efter det att de fyllt tjugo år. Det talande i sammanhanget är att det inte finns några alternativ.

Hur många hyresrätter finns det egentligen, hur många byggs det och hur mycket kostar det att hyra? Även om man skulle få tag på en hyresrätt i Stockholm så kommer man - givet hur det ser ut idag - att halka efter rent ekonomisk. Där betalar man kanske en hyra på 10.000 kronor i månaden. En jämnårig person kanske även han har omkostnader för sin bostadsrätt som ligger exakt lika högt.

Skillnaden är att denne amorterar och betalat till sig själv. Den dagen han säljer så kan han ha blivit miljonär - enbart på att bo, vänta ut marknaden och sälja i rätt ögonblick. det är långt ifrån rättvist. en ung, fattig kille ifrån orten har inte det ekonomiska understödet från sin familj som en kille från överklassen - vars föräldrar kan gå i borgen för ett lån (eller utöka sitt eget) och täcka kontantinsatsen. Att få in en fot på bostadsmarknaden kan ge miljoner; men för de flesta är dörren stängd. Där finns ingen rättvisa överhuvudtaget.

Har mäklare en roll i detta?

Vi har kunnat se att marknaden svalnat på slutet. Byggherrar gråter ut i pressen: de nya amorteringskraven gör det omöjligt för unga att kunna köpa de dyra nyproduktioner som man bygger-, har byggt eller planerar att bygga. Välkommen till verkligheten som de flesta lever i. Kanske vore det lättare och bättre att bygga hyresrätter istället och därigenom ge alla chansen?

Priserna har legat på en orealistisk nivå. Det är omöjligt att tänka sig att du står i en trappuppgång i Stockholm, pekar på en anslagstavla se att varje efternamn på denna har ett par miljoner på kontot. Det är luft, Det är pengar som aldrig funnits. Det är monopolpengar som går runt, runt och runt innan de hamnar i någons ficka.

Mäklare då - har de ansvar i detta? Givetvis. En stor del också. Vi ska direkt säga att de flesta mäklare kommer med ett gott uppsåt - de vill ha en lugnare marknad, de sätter realistiska priser och de arbetar för att få bort fusket som förekommit. Det fusk som skett har dock skadat alla som, på ett eller annat sätt, varit inne i Stockholms bostadsmarknad.

Riggade budgivningar, låga utgångspriser, rena lockpriser. Det finns tydliga anledningar till varför vissa mäklare blivit prickade och varför priserna nått så höga nivåer vid vissa försäljningar.

Budgivning genom ditt bank-id

Glädjande är att branschen - främst ledda av de större aktörerna - agerar. Ett gott exempel på detta är att man börjat reglera budgivningarna sett till vem som deltar.

Det finns för många John- och Jane Doe som trissat upp priserna; något som varit svårt att kontrollera. Vem är egentligen budgivare A, varför höjer budgivare B så pass mycket och hur i hela världen kunde budgivare X plötsligt komma in och trissa upp budet med 100.000 kronor?

Lösningen är lika enkel som genial. Du deltar i en budgivning genom att registrera dig med ditt bank-id. På samma sätt som när du verifierar ett köp, swishar pengar till någon eller loggar in på en myndighets hemsida så måste du visa att du verkligen är du.

Vid en budgivning är detta perfekt då man kan spåra dina tidigare bud. Hur kommer det sig att just den personen alltid budar på objekt som just den mäklaren representerar i Stockholm - oavsett område, oavsett storlek och oavsett pris? Ett litet steg som kommer att göra en enorm skillnad.

Bygg framtidens bostäder för alla

Vi får hoppas att byggherrarna och de större entreprenörerna vaknar och bygger det som behövs - där det behövs. Detsamma gäller från politiskt håll. bygg fler hyresbostäder som alla har en chans att bo i. Först då kan segregationen upphöra och samhället i stort få en planare lutning. Marknadshyror är definitivt ingen lösning. Bygg för alla - överallt.

Barn ska inte bli brickor i spel för föräldrar som separerar

18 aug 2018

Vi ser en utveckling i samhället som på många sätt är mycket positiv. Amerikaner som kommer på besök, undrar hur det kommer sig att så många svenska föräldrar anlitar manliga "nannys", alltså manliga barnpassare. Det de inte vet, är att de manliga "nannys" som de ser gå med barnvagn eller bärandes barn på ryggen eller magen, är pappor till barnen och inga "nannys". Helt konservativt tänkande, antar de amerikanska turisterna att det är mammorna som tar hand om barnen i Sverige. Inget kunde vara mer fel.

Allt fler pappor närvarande hos barn

Allt fler pappor tar ett stort ansvar när det kommer till barnens omvårdnad och skötsel. Bara för några generationer tillbaka var papporna tragiskt nog mycket frånvarande från sina barn. Då var det mammorna som tog hand om dem, och kunde inte mammorna ta hand om sina barn, hade hon barnvakter eller barnflickor, som man kallade dem som tog hand om barnen i stället för mamman. En del var "nyckelbarn", hade hemnyckeln hängande runt halsen i ett snöre och var ensam hemma tills föräldrarna kom hem från jobbet. Det händer inte idag. Idag finns det fritids, som är till för barn som har två föräldrar som arbetar när barnen har sin fritid.

Vad händer vid en separation och har barn?

I de allra flesta fall fortsätter båda föräldrar att ha vårdnaden som sitt (sina) barn även efter att man har separerat från den andra föräldern. De flesta vuxna kan faktiskt komma överens med den andra föräldern om det mesta som rör barnen, men ibland kan man inte komma överens med den andra föräldern. I frågor som rör misshandel; såväl fysiska som psykiska och i fall vid övergrepp och misskötsel av barn måste den andra föräldern gå in och skydda sitt barn. Att komma med lösa anklagelser och påstådda övergrepp hjälper inte, snarare tvärtom. Kommer man med sådana anklagelser måste man ha riktiga bevis såsom vittnen, bilder eller läkarintyg. Och du bör ta striden för barnets vårdnad, boende och umgängesrätt med den andra föräldern. Även om lagen säger att barnet har umgängesrätt med den förälder som barnet inte bor med, brukar praxis i princip gälla tvärtom. Föräldern har rätt till umgänge med sitt barn.

Du bör anlita en mycket duktig advokat

Om det skulle vara så att barnet inte mår bra hos den andra föräldern och du måste skydda det, bör du ta kontakt med en mycket duktig advokat som arbetar för att barnets rättigheter tas till vara. En advokat som arbetar för barnets bästa kan vara skillnaden på om barnet skyddas eller inte. Som förälder är det mycket svårt – för att inte säga omöjligt att göra det, utan en advokat som kan råda dig till vad du ska göra. Om den andra föräldern är en bra förälder, men ni inte kan komma överens, på grund av oförätter mellan er – lägg dem åt sidan. Ingen vinner på att driva processer där man ska ta hämnd på den andra och använda barn som slagträ i en tvist med den andra föräldern.

Hemskt att skyddat boende fortfarande behövs

5 jul 2018

Man kan ibland fundera över hur män fungerar. Eller i alla fall de män som misshandlar sina kvinnor och barn. Vad är det för känslor och erfarenheter som frammanar ett sådant beteende? Det är sant att många män som misshandlar själva blivit misshandlade, eller vuxit upp i ett hem där våld förekommit, men det har även många kvinnor. Och ändå är det nästa uteslutande män som slår kvinnor. Motsatsen förekommer, men är väldigt sällsynt.

Det var ännu värre förr

Situationen för utsatta kvinnor har ändå blivit bättre med åren, även om den är långt ifrån acceptabel. Så sent som för trettio år sedan ansågs våld i hemmet vara en ensak mellan en man och hans kvinna och ingenting som någon, allra minst samhället, skulle lägga sig i. Före 1982 var en kvinna själv tvungen att anmäla misshandeln, ingen annan kunde göra det. När den lagen ändrades innebar det ett skifte i synen på hur hustrumisshandel sågs på av samhället. De första kvinnojourerna, föregångarna till dagens skyddade boenden och stödboenden, började dyka upp. Problemet började långsamt gå från enskild angelägenhet till politisk fråga.

En hemsk situation för den som är drabbad

Idag har kommunerna skyldighet att erbjuda skyddat boende till de kvinnor som utsätts för våld i hemmet. En man som slår sin kvinna hamnar i fängelse. Men när han kommer ut igen är det inte säkert att han har ändrat sitt beteende. Kvinnan lever under hot så länge mannen som terroriserar henne lever. Det är en mardrömslik situation som är svår att föreställa sig. Många kvinnor blir psykiskt sjuka av rädsla, stress och oro. Maxstraffet för synnerligen grov misshandel är tio år. Tio år av väntan på att allt ska börja om igen.

Skyddat boende hjälper många

För att kunna få hjälp att leva ett normalt liv räcker det för många kvinnor att få komma till ett skyddat boende (läs mer här) och få hjälp att komma på fötter, hitta en bostad och bygga upp sitt liv igen. De flesta klarar sig undan mer våld från sina män, ofta efter att dessa fått ett fängelsestraff eller böter och insett allvaret i situationen. Men det finns ingenting som garanterar att dessa män slutar misshandla. De hittar någon ny kvinna att slå och misshandla psykiskt. Problemet fortsätter. Vad ska samhället göra med dessa män? Låsa in dem och slänga bort nyckeln? Så fungerar det ju inte i ett civiliserat samhälle, men ibland undrar man.

Vad kan vi män göra?

Vi män måste bli bättre på att fördöma misshandel mot kvinnor, det ska aldrig gå att komma undan med det. Har man en vän som beter sig illa mot sin flickvän eller hustru, säg till på skarpen att det beteendet inte är ok och ingen kommer att respektera honom i framtiden om han misshandlar sin hustru. Anmäl honom om han inte slutar. Det kan tyckas hårt men vi ser inte hur vi ska få stopp på problemet annars. Samhället lyckas inte även om man numera kan erbjuda bättre hjälp till de kvinnor och barn som drabbas, vilket i och för sig är bra men det får inte män att sluta slåss.

Hantverksyrket där vädret skapar efterfrågan

30 jun 2018

Inför sommaren är det alltid större efterfrågan på hantverkare. Privatpersoner ser vad som behöver göras på altan och uteplats samtidigt som man ser fram emot semestertider. Dessutom har vädret stor påverkan då många arbeten enbart kan utföras när det inte är tjäle i marken. Snickare har helt enkelt en stor högkonjunktur under sommaren. Detsamma gäller takläggare som kan utföra betydligt mindre arbeten under hösten eller vintern. 

Samtidigt finns det ännu ett väderfenomen som påverkar efterfrågan – ovädret. Efter att stormar dragit över Sverige har takläggare minst sagt högkonjunktur. Det första, och kanske viktigaste, är att skapa ett tätt tak eftersom vattenskador annars kan skapa mycket stora kostnader för konsumenten. 

Ett exempel är stormen Ivar som skapade stora skador under 2013. Tidningen Allehanda gjorde då ett reportage med titeln ”Takfixarna jobbar intensivt efter Ivar” där en takläggare uttryckte att han ”aldrig varit med om något liknande”. Alla som kunde jobba kallades in till jobbet och ofta samarbetade flera företag för att hinna med allt jobb. ”Det är hur mycket som helst” kommenterade ett av de samarbetande företagen. De blev helt enkelt tvungna att prioritera och välja de mest akuta jobben först så som större fastigheter, fasta kunder och offentliga lokaler. 

Stormen Ivar

Stormen Ivar startade sin väg över fastlandet i Norge i december 2013. I Ålesund var vindstyrkan så stark att den klassades som orkan. Som mest var stormen uppe i 57m/s. 

Därefter tog den riktning mot Sverige och drog in över Jämtland, Västernorrland och ner till Gävleborg. En viss oro fanns att den skulle dra vidare mot Uppsala men vindstyrkan minskade rejält söder om Gävleborg och Uppsala samt hela Uppsala län (söder om Gävleborg) klarade sig betydligt bättre än andra landsområden. Att man däremot var orolig kan ses i det pressmeddelande som publicerades på Länsstyrelsens hemsida. I detta uppmanar länets aktörer allmänheten att hålla sig inne och vara uppdaterad via media kring hur stormen utvecklade sig. I Uppsala förberedde man sig och flera myndigheter var i krisläge. 

Eventuellt var det värst i Åre. Orkanbyar mättes upp med hastigheter upp till 40m/s. Bland annat blåste hela 360 kvadratmeter av taket på hotellet Holiday Club bort. Taket for iväg och träffade ett café samt Station Åre som därmed även skadades. På Åreskutan uppmättes vindstyrka av 58m/s. Men det kan även blåst hårdare då deras vindmätare gick sönder vid den nivån. 

Totalt räknar man med att Ivar fällde 8 kubikmeter av skog och ungefär 60 000 personer var stundtals utan ström. Läs mer om takläggare i Uppsala på: takläggareuppsala.se.

Den strukturella rasismen är fortfarande kvar

17 jun 2018

Hur ska man komma till rätta med problemen i orten? Det är en fråga som man hör ställas bland politiker i Sverige - i synnerhet under detta valår och med en tanke på att plocka lite lågt hängande frukt från träden. De svar som ges handlar nämligen inte om att förbättra skolan, om att stimulera arbetsmarknaden, att skapa stolthet hos invånarna eller stärka upp det sociala skyddsnätet. Nej, svaren handlar istället om invandring, narkotika och om ökade anslag till poliser och säkerhetsbolag.

Vi sticker inte under stolen med att det finns problem; men man måste kunna ställa sig en annan fråga i samma andetag: varför finns problemen överhuvudtaget? Till mångt och mycket handlar det om chanser, stämplar och uppgivenhet. Hur kan en ung kille från orten konkurrera på samma villkor - och om samma jobb - som en rågblond kille från Östermalm, fullt munderad i en skräddarsydd kostym och en aura av självsäkerhet?

Slaget är liksom förlorad redan då dessa båda unga män möts utanför rummet där arbetsintervjun ska ske. Även om killen från orten kan visa upp ett fläckfritt förflutet, fina betyg och visar upp kunskaper som den andre killen saknar. Tack, men nej tack - bättre lycka nästa gång. Risken finns att det inte blir någon nästa gång då den unge killen från orten ger upp och istället accepterar det mindre värde som samhället indirekt stämplat på hans kropp.

Det handlar dels om rasism; en slags vardagsrasism som kontaminerat väggarna hos arbetsgivare - alla vill att alla ska få chansen, men ingen vill vara den som ger möjligheten. Här har vinden vänt på senare tid.

För några år sedan så medgavs det att problematiken fanns där; det fanns en strukturell rasism i samhället som sattes i fokus. Lösningen var närmare än någonsin - bara för att dörren till frågan plötsligt slogs igen med ett brak.

Politikernas kappor började plötsligt känna vinddraget från ett annat håll: nu finns det inte längre någon strukturell rasism - problemet ligger snarare i att medborgare i Rinkeby, Tensta, Alby och alla andra förorter måste ta sig själva i kragen; ivrigt påhejade av alla poliser som utlovats till områdena i fråga.

En skräddarsydd kostym ger bättre förutsättningar

Vad kan man göra? Ge inte upp. Någonstans så kommer det att ske en förbättring. Och: det handlar faktiskt mycket om att förändra sig själv också. Det går inte att välja den enkla utvägen och peka på rasism varje gång man inte går vidare i processen till att få ett arbete.

Någon gång så handlar det om att, så att säga, ge kunderna vad kunderna vill ha också. Går du till en arbetsintervju klädd i sneakers, adidasbyxor, en munkjacka och en keps som näppeligen sitter kvar på huvudet så spelar det ingen roll hur klipsk du är, vilka betyg du har eller vilken underbar personlighet som du besitter. Rekryteraren kommer att se en trubbelmakare från orten. Punkt.

Besöker du en skräddare och syr upp en skräddarsydd kostym däremot - då kan vi börja snacka. En skräddarsydd kostym är en investering som kommer att öka dina chanser till arbete. Dels så visar du upp en annan sida, dels så visar du att du tar uppgiften på allvar och att du verkligen vill ha arbetet i fråga och dels så ger en skräddarsydd kostym dig ett ökat självförtroende: allt detta föder framgång.

Det är en ren investering

En skräddarsydd kostym behöver inte vara så dyr heller - det behöver inte handla om att välja den mest exklusiva bomullen som finns tillgänglig. För några tusenlappar så får du ett plagg som håller över en lång, lång tid - den nöts inte i onödan då den även anpassas efter dina rörelser - och som du dessutom kan använda vid speciella tillfällen i livet som sker utanför karriären.

Ett råd är att du försöker hålla kostymen klassisk och tidlös - välj en tvåknäppt kavaj med smalare slag, välj en mörkare färg - gärna marinblått - och försöka att undvika de stora mönstren. Du kan alltid addera färg och personlig touch genom spännande accessoarer - en klocka, en snygg scarves, en mönstrad skjorta eller en hatt.

Ge dig själv bästa möjliga förutsättningar genom att köpa en skräddarsydd kostym - ingen annan kommer att kratta manegen åt dig.

Ovana bilförare rena rama trafikfaran

8 jun 2018

Den som har körkort vet att bilkörning är som mycket annat som man lär sig. Det gäller att underhålla kunskaperna så att man fortfarande är en fena på det som man just har lärt sig. Har man till exempel tagit körkort och sedan inte kör på ett tag, är det (nästan) som att börja om från början igen när man väl ska köra sin bil. Väl när man har börjat köra bil igen gäller det att köra mycket, helst varje dag och långa sträckor åt gången så att handlaget att ratta en bil håller i sig. Håller man upp alldeles för länge, blir man ringrostig med att hantera sin bil. Därför är det viktigt att underhålla körvanan.

Bättre ta extra körlektioner än vara en trafikfara

Vet du med dig att det var länge sedan du körde bilen, kan man ta några lektioner igen för att fräscha upp minnet. Kanske köra Riskettan, eller Risktvåan för att påminna sig om hur det nu är köra bil om det är ett halt underlag.

Riskettan och Risktvåan är två obligatoriska utbildningar för alla som ska ta körkort och som måste lära sig köra bil. Den som är gammal nog och tog sitt körkort för mer än 20 år sedan hade aldrig någon halkbana att öva på. De fick sin dyrköpta erfarenhet när det verkligen hände på riktigt; sladdade med bilen på halt underlag. Idag är man tacksam över att dagens ungdomar och andra, kan få lära sig köra på halt underlag och lära sig parera fordonet för mötande bilar.

Eller gör en intensiv utbildning

Det är väldigt populärt att gå intensiva utbildningar, och kanske ta sitt körkort på en månad om man inte har några förkunskaper alls som bilförare. Har man däremot någon förälder eller någon Anna pedagogisk person i sin närhet som är villig att ge körlektioner och låta den unga få övningsköra.  I sådana fall kan den unga ta en 5 eller 10 dagars intensivutbuildning i övningskörning. Då gäller att han eller hon nästan kan köra bil, och egentligen bara behöver finslipa sitt körande på motorväg, på halkbanan, i intensiv trafik och i rondeller som exempel.

Gå en intensivutbildning i Stockholm

I Stockholm kan man gå en intensivutbildning och lära sig köra i mer intensiv trafik än ute i andra delar av landet. Trafiken i Göteborg och Stockholm är nog den svåraste trafiken att köra i, då det är en ganska hetsig trafik, folk är stressade och det bildar ofta köer på motorvägarna. Då gäller det att ta det lugnt och att alltid räkna med att bilfärden alltid tar längre tid än vanligt på grund av bilköerna. Det är bara att lära sig tålamod och andas ordentligt när man kör i den hetsiga trafiken. Läs mer här om både intensivutbildningar och att köra på halkbana i Stockholm på: http://www.halkbanastockholm.biz.

Enorm utveckling för värmepumpar

2 jun 2018

Ibland får man nästan tanken om att någon typ av fossil sekt undanhåller – och står i vägen – både för sanningen och utvecklingen. Det måste finnas bättre lösningar än olja och bensin; det måste finnas vägar som leder till en bättre miljö och det måste kunna gå att göra ett snabbt byte så att vi kan lämna över en jord med – hyfsat – gott samvete till våra barn. Det är vår förbannade plikt.

Ovan lät det kanske lite som orden från någon typ av konspirationsteoretiker, full klädd i folie och med elen avstängd där ute i kojan i skogen. Det är lätt att det tippar över då man talar om dessa viktiga frågor.

Om sanningen ska fram så är det mycket som händer och där man kan se att företag jobbar febrilt för att hitta mer miljövänliga lösningar – oavsett område och bransch. ta bara en sådan sak som värmepumpar som haft en enorm utveckling under senare år. Att värmepumpar är skapta för att ta tillvara på lagrad solenergi är en sak som skapar ett miljövänligt kretslopp.

Du kan alltså värma upp ditt hus i Malmö med hjälp av lagrad solenergi djupt nere i berggrunden och därigenom dels bidra till en bättre miljö och dels också sänka dina årliga kostnader för just uppvärmning med närmare 80 %.

Din vardag blir lättare med moderna värmepumpar

Det är den stora fördelen och syftet med värmepumpar (oavsett om de återvinner lagrad solenergi från berggrunden, från vatten, från marken eller från luften). Vi tänkte dock titta lite närmare på utvecklingen rent tekniskt och hur du kan dra nytta av denna. Det är nämligen ofta andra skäl - pengar och bekvämlighet - än miljön som får folk att slutligen byta energikälla. Här är dessa skäl, enligt oss:

  • Du styr via mobilen
  • Vi använder idag våra mobiltelefoner till i stort sett allting – att vi skulle kunna styra våra värmepumpar var egentligen bara en fråga om tid. En tid som är här och nu. Om du ska åka iväg på en affärsresa så kan du genom en app styra och låta din värmepump gå ner i prestanda. På samma sätt kan du göra det motsatta innan hemkomst och mötas av en behaglig temperatur då du öppnar dörren till huset i Malmö.
  • Tillgång till varmvatten Förr var det nästan ett måste att även investera i en varmvattenberedare för att ständigt ha tillgång till varmvatten. Så är det inte längre. Dagens värmepumpar anpassar sin kapacitet och prestanda efter förbrukningen - då någon duschar går den upp; då ingen är hemma och använder varmvatten så lagrar den så att varmvatten finns senare då behovet finns.
  • Den sköter sig själv Två delar finns i denna punkt. A) Du behöver inte hålla på att sänka kapaciteten på din värmepump i syfte att tjäna pengar. Allt du behöver är att timavtal med din elleverantör. Finurligt nog så kan nämligen dagens värmepumpar kopplas upp mot den nordiska elbörsen och höja sin kapacitet då priserna är som lägst – ofta under natt och morgon – för att sedan gå ner då priserna är högre – under kvällarna. B) Till skillnad mot exempelvis en oljepanna så behöver värmepumpar minimalt med underhåll och service. Det många uppfattar som störande är att man går omkring med en gnagande oro i kroppen där man tror att någonting har gått sönder. Har du en oljepanna måste du dessutom beställa olja. Värmepumpar å sin sida, de sköter sig – som sagt – själva. Förutsatt att de är rätt installerade.

Vilka sliter ut sig vid din flytt?

29 maj 2018

I genomsnitt så flyttar svensken tio gånger under en livstid. En rimlig uppskattning är att personer i Stockholm flyttar mer än andra - och att man dels gör detta av andra skäl och dels på ett annorlunda sätt än vad fallet är ute på landet.

Bostadsmarknaden i Stockholm är mamma till många nya miljonärer. Det har för många räckt med att äga en bostad - bo där i något år - och sedan sälja med en hög vinst. Ett händelseförlopp som sedan upprepas och där pengahögen hos den enskilda individen hela tiden växer. Det går alltså att bli miljonär på att bo och genom att haft förmånen att exempelvis ta ett lån innan de högre kraven på amortering infördes. Det är som det är och det är ingenting att göra någonting åt så här i efterhand. Förhoppningsvis så kommer priserna för villor och bostadsrätter att hamna på en mer rimlig nivå och utan att hela svenska folket tvingas in för att rädda upp de misstag som - uppenbarligen - blivit begångna.

Hur man flyttar är dock något som man kan göra någonting åt. Många i Stockholm väljer att anlita en flyttfirma. Det är lätt att förstå och enkelt att förklara: staden har extremt högt trafiktryck, långa avstånd och bostäder som ofta ligger högt upp i fastigheter. Den professionella hjälpen av en flyttfirma blir ovärderlig.

Sedan tjänsten inkulderades i Rut-avdraget så kommer än fler att välja att anlita en flyttfirma vid sina flyttar. Vad är då problemet? Om det, som vi skrev, handlar om en ovärderlig hjälp: vad finns att klaga på? Det enkla faktumet att många av dessa flyttföretag inte spelar ett schysst spel.

Välj en flyttfirma med kollektivavtal

På samma sätt som då man står inför att välja en städfirma för exempelvis hemstädning så bör man lägga upp några vikter i en imaginär vågskål. Dels så handlar det om priset och dels så handlar det om moral. Två stycken ord som förmodligen aldrig kommer att fungera som ett radarpar, men som definitivt kan spela tillsammans. Det vi menar är att man måste göra ett mer aktivt val då man väljer en flyttfirma i Stockholm.

Det är lätt att frestas av det lägsta priset - men troligt är att det priset kommer att betalas av någon annan. Usla arbetsvillkor, usla löner, obekväma arbetstider, stress, press, hot om uppsägningar och så vidare - det är alltid någon som får betala för det låga priset. Såväl i flytt- som i städbranschen.

I och med att rut-avdraget finns så kan man unna sig att se till mer mänskliga än ekonomiska värden. Det blir billigt att anlita en flyttfirma oavsett vilken man väljer då du kan dra av halva kostnaden för arbetet på din deklaration.

Därför bör du lägga ditt fokus på att välja det flyttföretag som erbjuder schyssta villkor för sina anställda. Se över om det finns ett kollektivavtal och hur personalomsättningen ser ut. Ett företag som erbjuder bättre villkor har också anställda som stannar längre - en tumregel att följa och ganska enkelt att kolla upp. Du kan alltid göra val som leder till ett bättre samhälle. Sådana val gör du sällan genom att bara se till din egen vinning.

Presentationsteknik – Med fokus på nervositeten

26 maj 2018

Nervositet kan vara något positivt – eller negativt. Det beror till stor del hur vi hanterar vår nervositet. Inom presentationsteknik lyfts nervositet upp som en viktig punkt för att nå ut med sitt budskap. 

För att hantera sin nervositet handlar det först om att identifiera vad man är nervös för. Genom att veta problemet kan man lättare hantera det. Det kan handla om att vara nervös för hur du kommer att reagera under framförandet, om ämnet du ska förmedla eller åhörarna. 

Hur kommer jag att reagera?

En återkommande punkt inom presentationsteknik är ”Förberedelse”. Det är en mycket tungt vägande punkt och med för dålig förberedelse ges ofta stor nervositet eller dåliga presentationer. Förberedelse inför att ”hur kommer jag att reagera?” handlar om att planera in pauser, planera in tid för att komma i god tid och gå igenom teknisk utrustning. Att helt enkelt minimera situationer som kraftigt kan påverka nervositeten negativt. 

Det kan vara en idé att i manuset skriva ”Läs sakta” eller ”Ta paus”. Att hålla föreläsningen i hemmet ett par gånger är även en god idé eftersom man då känner sig mer trygg i att göra det när det sedan blir på riktigt. 

Kommer jag klara av ämnet?

Nervositet kan även komma av en känsla kring att inte känna sig tillräckligt duktig inom ämnet. Även om åhörarna har kommit för att lyssna på presentationen så kan man känna sig osäker i sin roll. Tänk om någon ställer en fråga som man inte kan svara på?

Ett sätt att känna sig trygg är därför att inte bara träna på presentationen utan även ämnet överlag. Att helt enkelt läsa på mer än vad man förmedlar. Kommer då frågor som gräver på djupet inom ämnet kan man presentera svaren betydligt oftare. Låt gärna någon vän ställa så många frågor som möjligt på en timme för att se vilka frågor som eventuellt skulle kunna komma upp. 

Du kan till och med träna in ett svar som du använder i det fall du inte kan svaret. För ingen kan veta allt – även om ämnet är smalt. 

Hur kommer åhörarna att ta det?

Det är ofta lättare att hålla en presentation för en vän än att hålla detta för en större grupp okända människor. Här finns fördel att jobba med Mental träning, en ”träningsform” som många använder sig av inom presentationsteknik. För till stor del handlar det om att kunna visualisera sig själv i olika situationer och känna sig trygg i dessa. Vad händer exempelvis om du kan visualisera att alla som sitter i publiken är otroligt nervösa och är rädda för att du ska fråga dem en fråga? Kanske blir det då du som förmedlar lugn och försöker få dem avslappnade. 

Hur ser vi på narkotikabrott egentligen?

18 apr 2018

Det finns ett brott som anses som värre än andra; ett brott som gör att folk i ens närhet kan vända ryggen till, som kan få släkten att skämmas så pass mycket att det tar år innan det är förlåtet. Ett brott som kan göra att en arbetsgivare agerar genom att säga upp personen och som kan få framtida arbetsgivare att rygga tillbaka.

Mord? Pedofili? Misshandel? Nej, det brott vi talar om här handlar om ett narkotikabrott. Sant är att även mord och pedofili behandlas - och döms - hårt i omvärldens ögon.

Sant är dock även att en grov misshandel ofta kan bli förlåten medan ett ringa narkotikabrott inte blir det. Ett slags arv från förr som innebär att svensken sköters ig, agerar moraliskt rätt och inte använder sig av illegala substanser (att varje fredag och lördag dricka en massa sprit, det är helt okej). Droger, det håller enbart trasiga människor på med. Man kan se på en person om denne är påtänd och om det handlar om en missbrukare. Ett missbruk går inte att dölja. Ungefär så resonerar många då det kommer till drogmissbruk.

Det är att göra det väldigt enkelt för sig. Faktum är att missbruk förekommer i alla samhällsklasser, oberoende av ålder och kön - alla kan drabbas och alla känner förmodligen någon som halkat dig. Varför är då frågan om ett narkotikabrott så pass stigmatiserande? Varför dömer vi en missbrukare hårdare - rent personligt, inte enligt lagen - hårdare än vad vi gör med en person som, upprepade gånger, misshandlat någon?

Det finns inga bra svar på detta, men sådana måste snart hittas då det kommer att leda till ett mer öppet, tolerant och liberalt samhälle där folk med drogproblematik kan söka hjälp snarare än att straffas, gräva sig djupare ner i både skam och ett eskalerat missbruk. Man glömmer lätt att det handlar om en sjukdom.

Behandlas rika och fattiga lika?

Att missbruk finns i alla samhällsklasser är ett faktum. Frågan är hur vi behandlar missbrukare utifrån vilken hudfärg och inkomst de har? De senaste veckorna har präglats av en debatt kring detta där man - baserat på en undersökning av BRÅ - kunde se att så många som 20 % av ungdomar i Täby och Danderyd någon gång testat narkotika. Motsvarande siffra i Skärholmen bland ungdomarna där låg på 5%.

Det intressanta i detta är hur politiker agerar. Talar man om Skärholmen, om Rinkeby, om Alby eller Tensta och knarkande ungdomar där - ja, då åker den retoriska släggan fram för att slå in redan öppna dörrar. Polis! Militär! Övervakning! Hårda tag! Ordning och reda!

Då siffran om narkotikabrott - ja, det handlar om ett b r o t t även då en rik person knarkar - kom upp i Danderyd så lät det lite annorlunda. Här skulle en satsning på Föreningslivet och fler ungdomsgårdar fungera som en lösning. Förutsatt då förstås att ungdomarna i fråga självmant sökte sig till dessa lösningar. Annars - kan man väl ganska tydligt läsa mellan raderna - skulle inga riktade insatser ske. Polisen kan ju inte storma in på varenda fest i Danderyd och Täby för att jaga ungdomar. Det får man göra i Skärholmen istället.

Viss skillnad, eller hur? Den blonde med pengar kommer undan med att det kallas för ett pojkstreck. Den mörkhyade däremot, han begår ett fruktansvärt narkotikabrott som med all säkerhet kommer att förfölja honom genom hela livet.

Sökmotoroptimering är mer rättvist

17 apr 2018

Störst är inte alltid bäst och vackrast. Tyvärr så har dock störst alltid en förmåga att synas och höras - något som kan innebära att folk i gemen förväxlar detta med att man också är absolut bäst inom sin gebit. Ett konkret exempel på detta handlar om marknadsföring. Då man förr - och även, till viss del, nu - slog på TV:n så la företag extremt mycket pengar på reklam.

En slags hjärntvätt; vid varje reklamavbrott så såg vanliga privatpersoner en specifik produkt från ett specifikt märke. Något som blev både frustrerande och irriterande - men även väldigt engagerande. Detta sett till vad som verkligen händer i butiken.

Om man hela tiden matats om ett speciellt diskmedel (och nästintill börjat hata produkten på grund av reklamen) så har man detta - indirekt - i bakhuvudet då man väl ska köpa nytt diskmedel. “ Produkt A är tio gånger mer effektivt än produkt B och C då det kommer till att lösa upp fett och ingrodda fläckar “.

Frasen ligger som ett mantra i bakhuvudet, man roffar åt sig en flaska diskmedel och betalar för den, trots att den är dyrare och i många fall sämre än de alternativ som finns. Skillnaden ligger i marknadsföring och det spelar ingen roll om det handlar om en produkt, ett märke eller en tjänst: tillvägagångssättet är detsamma oavsett - ju mer man syns, desto bättre chans har man att locka till sig kunder.

Det här har dock kommit att ändras. Till det positiva. Numera så är nämligen marknadsföringen mer jämställd och rättvis. Det är inte den som har mest pengar som syns idag - det är den som syns på smartast möjliga sätt. Genom sökmotoroptimering så syns man där kunderna de facto befinner sig och söker efter tjänster och produkter: online och genom Google.

En SEO-byrå hjälper dig att synas

Vi kan ge ett exempel på det rättvisa i detta. Du behöver hjälp av en snickare och du bor i Stockholm. Det som sker är att du skriver in dessa två ord i sökfältet på Google - snickare och Stockholm - och att du då får lämpliga förslag rangordnade efter sin relevans. Google har nämligen algoritmer som sorterar och presenterar lämpliga förslag för dig som kund.

Det största byggföretaget i Stockholm kanske inte ens kommer med bland de tio första sidorna - trots sin stora budget för marknadsföring. Anledningen är att deras hemsida inte är anpassad efter sökmotorn i fråga och att den bedöms som irrelevant för de som söker.

Den snickare som anpassat sin sida, som ger information om sina tjänster, uppgifter om priser, kommer med uppdateringar och kanske ger små tips däremot; han kommer att ranka högre. Det är heller inte mer än rätt med tanke på den tid han lägger ner på sin hemsida.

Den tiden kan dock vara väldigt tidskrävande och ta tid från den egentliga verksamheten. Därför brukar många företag idag ta hjälp med sin sökmotoroptimering och anlitat en SEO-byrå. SEO står i det här sammanhanget för Search Engine Optimization och mot betalning så får man den hjälp man behöver. Det kan innebär att den SEO-byrå man anlitar ser till att anpassa sidan - både text och bildmässigt - samt håller den uppdaterad och ser till att det finns regelbunden länk-trafik både till och från denna.

Man betalar för sökmotoroptimering - hur kan det vara rättvist?

Det finns naturligtvis en motsägelse i detta. Den mindre snickaren som plötsligt syns på Google kanske inte alls är bättre än det större företaget bara genom den högre rankingen. Dessutom så har ju denna snickare - på samma sätts om företaget som sålde diskmedel - betalat för någon form av marknadsföring.

Vi anser dock att det inte alls handlar om samma sak. Dels så beror kostnaden på vilka sökord man vill ska ranka och dels på vilken konkurrens som finns. I viss fall så ä kostnaden väldigt låg, medan den i andra fall kan vara högre.

Ska du som företag synas på tv så gäller samma - extremt höga - kostnad hela tiden och oavsett bransch. Dessutom så syns du som företag där du vill synas - under specifika ord inom din egen gebit - och du prackar således inte på någon din verksamhet eller dina produkter. Kunderna söker efter en tjänst och hittar dig. Det är en gigantisk skillnad.

Är det försvarbart att trimma bilen?

11 apr 2018

Vi har alla varit unga och gjort saker som ligger lite i gränslandet mellan det lagliga och det olagliga; i vissa fall så har det varit rena övertramp som kanske skett för att testa gränserna lite. Ett snatteri av en karamell enbart för att känna spänning, en mörk kväll, en tunnel och en sprayflaska för att skriva ett politiskt budskap eller en liten mekanisk ansträngning för att få mopeden att gå fortare.

Det senare känner förmodligen alla 70- och 80-talister till. Man trimmade den moped man ägde och det skedde dessutom ofta med föräldrarnas goda minne ( då de, som unga, också gjort exakt samma sak). Livsfarligt, sett till att man då inte heller hade samma rigorösa utbildningskrav för att få köra moped som man har idag. Säkerhetskraven då? Ja, det räckte med att fylla 15 år.

Allt det här leder oss till dessa 70- och 80-talister idag. De som blivit vuxna, som har barn och som numera är förebilder. Men som, trots detta, lever kvar i tiden då man nudda lagens gråzoner och köra så fort som möjligt. Det finns två perspektiv på detta fenomen: det rent förkastliga och det som faktiskt kan uppmuntras.

Skillnad på en motoroptimering och på att köra som en idiot

Vi börjar med det förkastliga alternativet - det som handlar om hur du kör. Oavsett vilken bil det handlar om så finns det vuxna människor som inte kan bete sig i trafiken. Det handlar nästan uteslutande om män och det handlar om sådana som befinner sig i åldern mellan 18-45 år: Efter det börjar testosteronet att avta och vilddjuren blir lite frommare. Förhoppningsvis har deras aggressiva bilkörning inte skadat någon under den tidsperioden.

Ett evigt gasande, ett evigt hållande på sin “rätt”, skrik bakom ratten, filbyten utan att blinka, usel rondellkörning och så vidare. Att det kanske finns barn som leker i området eller att det står 30 på en hastighetskylt spelar ingen roll. Det är dessa män - de förvuxna barnen - och deras bilar som ska fram och detta så fort som det bara är möjligt.

Lösningen på detta är tyvärr omöjlig att hitta: ska de få spärrar insatta i bilarna, ska de tvingas köra upp fler gånger - vid olika åldrar - eller ska man låta killar få ta körkort senare än tjejer? Klart står i alla fall att vissa män inte ska sitta bakom ratten och äga rätten att köra fram i en, för egen del och för andras, livsfarlig bil.

En motoroptimering har många fördelar

Det bättre alternativet då? Ja, det finns faktiskt en fördel i att trimma sin bil också. Trimma som innebär att man genomför en motoroptimering. Dagens bilar är smarta och styrs med hjälp av programvara som tillverkaren satt tydliga gränsvärden för. det innebär att det finns “mer att ta av “ hos moderna bilar och där en motoroptimering är möjligt att göra. Något som dels gör att bilen blir piggare, roligare att köra och får en minskad bränsleförbrukning.

Det senare förklaras av att man vid en motoroptimering gör att bilens - motorns - delar jobbar lite mindre och att därmed också förbrukningen minskar. Motorns kraft kan även den öka genom en motoroptimering - detta med så mycket som 50 %.

Hur kan då detta vara relevant sett till att vi nyss gick igenom alla idioter som befinner sig på vägarna? Det ena utesluter inte det andra. Normala bilförare - som följer lagar, regler och som visar hänsyn - kan har stor nytta av en motoroptimering så en sådan, så att säga, vässar upp bilen och sparar pengar. Man vill alltid ha så stor effekt som möjligt och kan man - utan att bryta mot reglerna - hantera fart så är det en ren njutning. Det är de som inte klarar av detta som ska undvika en motoroptimering - alla vi andra kan genomföra en sådan med väldigt gott samvete.

Catering för alla smaker?

30 mar 2018

Hur pass jämställt och välkomnade ett samhälle är kan avgöras genom att titta på restaurangkartan. Finns det en möjlighet för exempelvis invandrare att öppna en egen restaurang och driva denna i egen regi? Och: kommer det att komma kunder som är blonda och blåögda? Det vill säga, kommer svenskar att besöka restaurangen i fråga eller kommer besökarna att bestå av en homogen grupp av enbart landsmän till personen som äger stället?

Detta är lite intressant och här har Sverige till mångt och mycket lyckats väldigt väl. Ser man till utvecklingen i våra större städer så kan man numera äta från i stort sett världens alla hörn. Där har mycket skett på några decennier då man kanske fick slita hårt för att ens kunna köpa curry, chili och vitlök i en vanlig livsmedelsaffär.

Stockholm och stockholmare välkomnar nya kulturer och är inte rädda för att låta smaklökarna arbeta med nya anrättningar. Det är bra då just maten ofta kan fungera som en bro mellan människor och kulturer. Genom att äta annorlunda mat så stillas inte enbart hunger - även nyfikenheten får en väsentlig del av näring.

Ett annat exempel på detta är att det inte enbart gäller de restauranger i Stockholm som du fysiskt besöker och upplever. Nej, det finns andra områden där utvecklingen gått framåt på samma sätt. Vi ger två exempel på detta: Foodtrucks och Catering.

Catering i Stockholm ger smaker från hela världen

Det kanske inte blivit den stora boomen som man hoppades på gällande foodtrucks i Stockholm. I andra större städer så är de en del av den naturliga gatumiljön; i Stockholm så dök de upp och många av dem försvann lika fort igen. Inte på grund av en bristande efterfrågan, utan mer som en effekt av stelbenta regler gällande från stadens sida. Priserna kan även de förklara varför vi idag ser färre foodtrucks än för bara några år sedan i Stockholm.

Själva grundtanken med foodtrucks är att man ska kunna ta någonting snabbt och äta i farten. Det man äter ska vara billigt. Då går det, helt enkelt, inte att ta en hundralapp för en macka eller för ett tortillabröd med lite kött i. Gästerna kommer att köpa en sådan anrättning en gång - men aldrig mer. Vi får hoppas att de foodtrucks som finns i Stockholm anammar detta.

Catering då? Här har branschen arbetat mer målmedvetet och tagit steg för varje år. Idag kan du i Stockholm välja catering från världens alla hörn - Thailand, Libanon, Frankrike, Spanien och så vidare - och till skillnad från Foodtrucks så finns det mer humana priser inom catering. Det är också något som syns i Stockholm då fler och fler privatpersoner väljer catering vid fester och andra tillställningar.

Man ska även se till hur allergiker, vegetarianer och veganer behandlas idag jämfört med förr. Beställde du vegetarisk vid catering förr i Stockholm så kunde du förvänta dig en vanlig grönsallad. Idag är nästan de rätterna mer spännande än vad de rätter innehållande kött är. Ett stort och inkluderande steg som gör att catering kommer att växa och bli ännu större i Stockholm. Att fler personer idag - både av etiska och religiösa skäl - väljer bort köttet är ingen hemlighet.

← Äldre inlägg